Date : 27,04,2024, Time : 07:07:46 PM
2909 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 24 ذو القعدة 1436هـ - 08 سبتمبر 2015م 04:47 م

رجيم البطيخ لحرق الدهون خلال 3 أيام

رجيم البطيخ لحرق الدهون خلال 3 أيام
رجيم البطيخ لحرق الدهون خلال 3 أيام

جي بي سي نيوز-: رجيم البطيخ يساعدك على حرق الدهون بالجسم والتخلص من السموم، فذلك يساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال 3 أيام فقط.

أنت بحاجة إلى 3 بطيخات متوسطة الحجم، لتتناولي بطيخة كل يوم، مع تناول كميات صغيرة من الأطعمة.

تعرفي معنا على رجيم البطيخ لمدة 3 أيام:

اليوم الأول:

الإفطار: تناول ثلاث شرائح من البطيخ.

الغداء: ثلاث شرائح من البطيخ + قطعتين جبن خالي الدسم.

العشاء: ثلاث شرائح بطيخ.

اليوم الثاني:

الإفطار: ثلاث شرائح بطيخ +قهوة أو شاي بدون سكر.

الغداء: ثلاث شرائح بطيخ + بيضة مسلوقة.

العشاء: ثلاث شرائح بطيخ + كوب لبن زبادي خالي الدسم.

اليوم الثالث:

الإفطار: ثلاث شرائح بطيخ.

الغداء: طبق شوربة خضار أو خضروات مسلوقة + ثلاث شرائح بطيخ.

العشاء: ثلاث شرائح بطيخ + قطعتين جبن خالي الدسم.

ملاحظات:
ينصح بتناول البطيخ مع البذور، لأن البذور مفيدة جداً للكليتين.
ينصح بغسل البطيخ من الخارج قبل وضعه في الثلاجة للقضاء على الأوساخ والجراثيم.
ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء بهذا النوع من الرجيم.
يجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد