Date : 23,11,2024, Time : 04:54:29 AM
13371 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 18 ذو القعدة 1436هـ - 02 سبتمبر 2015م 10:00 ص

سلة صحية ومتكاملة لغذاء طفلك في المدرسة

سلة صحية ومتكاملة لغذاء طفلك في المدرسة
سلة صحية ومتكاملة لغذاء طفلك في المدرسة

جي بي سي نيوز - أيام معدودة ويعود أطفالنا الأعزاء إلى مدارسهم ليتابعوا مشوارهم الدراسي بعام جديد. ولابد أنك كأم تحرص على صحة أطفالها قد بدأت بتحضير أطفالك نفسياً وجسدياً ليبدأوا عامهم الجديد في المدرسة بنشاط ونجاح وتفوق.

ومن أهم الركائز لنجاح طفلك و زيادة تركيزه وتفوقه في دراسته هي تغذيته السليمة والصحية.

فما هي برأيك نوعية الأغذية التي ستكون مفيدة له بالفعل لتمد جسمه وذهنه بالنشاط والحيوية والانفتاح دعينا نتعرف عليها معاً:

احرصي عزيزتي على أن يكون صندوق الطعام الذي سيصطحبه الطفل معه إلى المدرسة غني بكل ما يحتاجه جسمه من فيتامينات وبروتينات ومعادن وطاقة ومواد أساسية تساهم في نموه جسدياً وعقلياً. خاصةً أن وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية والضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها.

الخبز أو التوست أو الخبز بالحبوب ضروري جداً لإمداد الطفل بالألياف المفيدة جداً و اللازمة لجسمه.

حصة من أحد مشتقات الألبان أو الأجبان كالجبنة البيضاء أو الجبنة القابلة للدهن أو اللبنة جزء ضروري من فطوره.

حضري لطفلك مجموعة من الخضار الطازج المهم جداً له في الصباح، حيث يمكنك تزويده ببعض الطماطم والخيار والجزر المقطع لضمان حصول جسمه على مجموعة رائعة من الفيتامينات.

بالإضافة لمجموعة متنوعة وشهية من الفاكهة الطازجة والمقطعة كالتفاح والموز و الكرز والعنب وغيرها من الفواكه التي تعد كنز غني من الفيتامينات الرائعة لجسم الطفل.

حفنة متنوعة من المكسرات غير المملحة الشهية والمفيدة جداً وجبة خفيفة مميزة لذكاء و تركيز وطاقة الطفل.

كما من الرائع مكافأة طفلك بقطعة صغيرة من الشوكولا التي يحبها أو البسكويت المحلى لإمداد جسمه بالطاقة اللازمة.

وبذلك فأنت توفرين لطفلك وجبة متكاملة ومميزة لتغذيته في مدرسته وتشجيعه على ترك الأطعمة المصنعة والضارة والتي تلحق الضرر بجسمه، وتدعمينه بالأمان والصحة والغذء السليم.

نتمنى لطفلك عام دراسي مميز مكلل بالنجاح والتفوق والصحة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد