بالفيديو.. 7 طرق للحفاظ على طاقتك السعيدة طوال اليوم

جي بي سي نيوز- تعتبر المرأة، الطاقة الكبرى في المجتمعات، ومصدر الإلهام لكل من يحيط بها، خاصة أن هذه الطاقة تصب لصالح الخير والإيجابية، بحيث تعطي الفكر الصالح والأمل، متجاوزة العقبات والخلافات التي تحول مسار حياتها وحياة المرتبطين بها، بشكل مباشر أو غير مباشر، لشكل من أشكال الانهزام والضياع.

وأحيانا ما تعرض الحالة النفسية لعديد من السيدات إلى الانهيار والنهزامية وفقدان الطاقة نتيجة الضغوط والمشاكل والأزمات التي تؤثر سلبا عليهن، الأمر الذي يجعلهن يشعرن بالاكتئاب والحزن، ويلجأ البعض منهن إلى تناول الأدوية المضادة للاكتئاب والمهدئات أو الإقبال بشراهة على تناول العديد من الأطعمة الدسمة، وغالبا ما يصل إلى آثار سلبية سيئة على الصحة.

لذلك نقدم لقارئات "بيت العز"، من خلال هذا الفيديو، أهم النصائح للحفاظ على طاقتك وحيويتك خلال اليوم، دون الشعور بالاكتئاب والحزن.