أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 16 ذو القعدة 1436هـ - 31 أغسطس 2015م 08:05 م
احذر.. قلة النوم تدمر خلايا المخ
جي بي سي نيوز- النوم من أهم المراحل اليومية التي يمر بها أي إنسان حتى يريح جسده للقيام بمهامه على أكمل وجه في اليوم التالى، ولكن للأسف هناك الكثير منا لا يحصل على النوم الكافى بشكل يومى.
ويقول الدكتور محمد نائل، أستاذ جراحات المخ والأعصاب: إن المخ لا يستطيع القيام بوظائفه إلا إذا حصل على النوم الكافى بشكل يومى حيث لا تقل ساعات النوم عن 7 ساعات يوميا.
وأضاف "نائل"، أن المخ أثناء النوم يجدد خلاياه ليعمل بشكل جيد، ويستطيع تخزين المعلومات واسترجاعها بشكل سريع، أما قلة النوم تسبب تلف الخلايا سريعا وعدم تجدديدها، وبالتالى لا يستطيع المخ تخزين المعلومات واسترجاعها ومع مرور الوقت يصاب الإنسان بالزهايمر.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
لو شعرت بدقات قلبك "عالية".. احذر الإصابة بجلطات القلب أو المخ -
كيف تؤثر أطوار القمر المختلفة على النوم؟ -
دراسة: اليوجا تجدد خلايا المخ -
إذا كنت تؤمن بالفأل احذر النوم قبالة المرآة! -
احذروا من القرفة فهي تدمر عضو في جسم الإنسان! -
اكتشاف خلايا تتحكم بمراحل النوم -
الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ -
أغذية تنشط خلايا المخ وترفع القدرة على التركيز -
انتبه من المخاطر الأمنية "للواتس أب".. قد تدمرك! -
احذروا الاكثار من تناول المخللات في رمضان
