أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 02 ذو القعدة 1436هـ - 17 أغسطس 2015م 08:06 ص
أكلات لتنحيف الفخذين وإزالة السيلوليت تعرفي عليها !!
جي بي سي نيوز - منطقة الفخذين عن السيدات تشكلّ همّاً كبيراً، حيث أنها إذا إمتلأت تكون مكدّسة بالسيلوليت في أغلب الأوقات كما أنهن يجدن صعوبة في التخلّص منها.
اليوم سنقدّم إليك نصائح خاصة بالأطعمة التي يمكنك تناولها وتنحف الفخذين وتساعد في التخلّص من السيلوليت، إلى جانب التمارين الرياضية.
- التفاح : عنصر صحي للغاية ويساعد في خلق خلايا جلدية جديدة.
- البيض: يعطي شعور بالشبع لساعات طويلة .
- الشوفان: يحتوي علي كمية من الألياف .
- العدس : يساعد في الوقاية من إرتفاع الأنسولين الذي يتسبب في الدهون الزائدة.
- السلمون: يحتوي على البروتين الذي يشعر بالشبع كما أندهونه تنشّط البشرة.
- التوت: يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- الشوكولا الداكنة: يقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
5 فوائد لخميرة البيرة تعرفي عليها -
حيل بسيطة للتخلص من تعرق الإبطين… تعرفي عليها -
أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية...تعرفي عليها -
أسباب كثيرة قد تجهلينها لظهور الحبوب على البشرة..تعرفي عليها -
6 أطعمة غنية بفيتامين ب...تعرفي عليها! -
للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن -
4 أطعمة لشعر قوي ينبض بالحيوية.. تعرفي عليها -
للزنجبيل فوائد صحية مذهلة تعرفي عليها الآن -
10 حيل لخسارة الوزن بدون "رجيم".. تعرفي عليها!! -
اسهل وانجح الطرق للتخلص من شعر الوجه تعرفي عليها
