Date : 22,11,2024, Time : 05:54:30 PM
4057 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 25 شوال 1436هـ - 11 أغسطس 2015م 08:31 ص

مستحضرات طبيعية لسد الشهية .. تعرفي عليها

مستحضرات طبيعية لسد الشهية .. تعرفي عليها
مستحضرات طبيعية لسد الشهية

جي بي سي نيوز - في رحلة إنقاص الوزن تواجه السيدات العديد من المعوقات التي تتسبب في زيادة فترة الريجيم وربما فشله في بعض الأحيان لذا غالبا ما يلجأ الأطباء إلى إعطاءهم الأدوية إلى جانب النظام الغذائي لتساعد في عملية التخسيس.

تنقسم الأدوية إلى أدوية لزيادة معدل الحرق بالجسم وأدوية لتثبيط الشهية لمعدل أكل أقل وبالتالي المساعدة في فاعلية النظام الغذائي وفقدان الوزن بشكل أسرع.

تتميز أدوية تثبيط الشهية بالفاعلية ولكنها كباقي الأدوية لها العديد من الآثار الجانبية الغير مستحبة لذا ينصح خبراء التغذية بتناول مثبطات الشهية الطبيعية.

يعد الماء احد اهم هذه المثبطات فشعور البطن بالإمتلاء عند تناول الماء بكميات كثيرة خلال اليوم يشعرك بالشبع ويجعلك تتناول كميات طعام أقل، كما يعد التفاح الأخضر احد الحلول الرائعة للشهية فهو يحتوي على الكثير من الألياف مما يعطيك شعور بالشبع وبنفس الوقت منخفض السعرات الحرارية لذا ينصح بتناول تفاحة قبل الأكل بدقائق.

اللوز أيضا يساعد في ذلك لإحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والماغنيسيوم الذي يشعرك بالشبع سريعا، وأخيرا الزنجبيل سواء بوضعه في الأكل او شربه مغليا يساعد على حرق الدهون وتناول كميات أقل من الطعام.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد