4 خطوات تحميك من زيادة ظهور حب الشباب خلال الصيف

جي بي سي نيوز - بحكم الحرارة العالية في فصل الصيف، يتفاقم إحتمال إصابك بحب الشباب، وهذه المشكلة التي تعد الأكثر إزعاجاً، والتي تعاني منها المرأة منذ مرحلة المراهقة يمكن العمل على تجنّب الإصابة بها من خلال مجموعة من الخطوات والأساليب الوقائيّة، التي نشاركك بها في أوّل أيّام أسبوعها.

تجنبي تنظيف الوجه وإستعمال المقشّر بشكل مبالغ فيه، فما ظننته عناية في البشرة، هو في الواقع عاملٌ قد يسبب ظهور البثور فيها، وكل مبالغة في هذا المجال يحفّر خلايا البشرة، فيزيد إفراراتها مما يجعل ظهور البثور والحب الشباب نتيجة تلقائيّة.
تفادي قدر الإمكان إستعمال كريمات الماكياج ذات التركيبة السميكة والقويّة على بشرتك، خصوصاً خلال النهار، ولساعات طويلة، فهذه المستحضرات، ورغم فاعليّتها الظاهرة، إلا أنّها من الممكن أن تقفل مسام البشرة، وتتسبب بظهور أكياس الدهنيّة، والأفضل الإستعاضة عنها بكريم BB أو البودرة الخفيفة.

تفادي تناول المأكولات الدسمة الغنيّة بالزيوت والدهون، لأنّها تعد عنصراً رئيسياً يقف خلف إصابة بشرتك بظهور حب الشباب، وإستعيضي عنها بالخضار والفاكهة والمشويات، وتناول كميّة كبيرة من المياه. حاولي قدر الإمكان التحلي بالهدوء، لأنّ الضغوطات النفسيّة، والحزن، والإكتئاب، وكل المشاعر السلبيّة هي من الأسباب الرئيسيّة لظهور المشكلة.
تجنبي اللعب بهذه البثور، ووضع يديك عليها كلّ حين، لأنّك بذلك قد تكونين ساعية إلى إزالتها، في حين واقع ألأمر أنّك بهذه الحركة قد تسببين فيها إلتهاباً يزيد حال بشرتك سوءا، نظراً لدخول البكتيريا الخارجيّة إلى داخل البشرة.