كيف يؤثر الحب على شخصيّتك؟

جي بي سي نيوز-:حين تفكّرين بالارتباط عليك أن تتصرّفي على سجيّتك عند تعاملك مع الشخص الذي تريدين الارتباط به، لأنه من المهم جداً أن تعرفا عادات بعضكما بتجرّد. فالأقنعة سرعان ما تزول بعد الارتباط، لتكتشفي أن الشخص الذي تزوجته لم يعد الشخص الذي أحببت. والسبب أنه كان يبرز ما تريدين أنتِ أن تريه. لذلك انزعي الأقنعة منذ اللحظة الأولى، فمن الأفضل عدم التقدّم في العلاقة وإنهائها، على الاستمرار في أمر زائف سرعان ما ينكشف، ليخطف منك السعادة المرجوة من وراء الارتباط.

الحب يجعلنا نتصرف بجنون!
تسبّب مشاعر الحب هبوط مستويات مادة كيماوية تسمّى "سيروتونيوم" وتنتج في الدماغ، الأمر الذي يسبّب ظهور مشاعر الشك والتوجّس. كذلك تنخفض هذه المادة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات استحواذيّة. وهذا يسبّب إفراز هورمون الإجهاد "كورتيزول"، الذي يرفع ضغط الدم قليلاً ويسبّب الأرق. أخيراً وجد عالم في جامعة لندن أن الأشخاص الذين ينظرون إلى حبيباتهم، تتوقف عندهم الدوائر العصبيّة المسؤولة عن الحكم الاجتماعي. لذلك فالحب يجعلنا مستحوذين، ومهووسين، والأمر العجيب أننا نحب هذه المشاعر.

بعد فشل علاقتك العاطفية، تعلمي كيف تنسينه!
بعد الخوض في تجربة عاطفية قاسية أنت بحاجة ماسة للشعور بأنك جميلة ومرغوبة وبأنك حرة. لذا عليك أن تقومي بخطوات تجعلك تشعرين بالاختلاف.
- مثلاً أن تأخذي موعداً عند مزيّن الشعر لقص شعرك أو تلوينه. ولكن لا تقصّي كل شعرك، إلا بالطبع إذا كان شعرك قصيراً.
- قومي بفرد ثيابك على الأرض، وتبرّعي بالثياب التي لن ترتديها بعد اليوم، فإن العطاء في هذه المرحلة يجعلك تشعرين بالسعادة.
- لا تخرجي من المنزل دون ماكياج، وثياب أنيقة. اشعري بالحرية وتمتعي بمنظرك بالمرآة.
- اذهبي لزيارة أهلك ليس لكي تبكي عند أمك، ولا تقولي شيئاً عن انفصالك، فإن الحديث سيسبّب استرجاع الذكريات المؤلمة.
- اذهبي للتسوق، واشتري ثياباً جديدة واستمتعي بالألوان، والتنزّه بين الناس دون قيود.
- خذي صورة جديدة بمظهرك الجديد، وقارنيها بصورتك أثناء العلاقة.
- أبعدي الأغاني الحزينة وأغاني البؤس عن متناول يديك، واستمعي لأغاني فيها فرح وحياة.