Date : 23,11,2024, Time : 05:14:07 AM
14329 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأحد 09 شوال 1436هـ - 26 يوليو 2015م 04:16 م

بالصورة - هذا ما يسببه عدم النوم لأجسامنا وعقولنا!

بالصورة - هذا ما يسببه عدم النوم لأجسامنا وعقولنا!
تعبيرية

جي بي سي نيوز-:نشر موقع "هافنغتون بوست" صورة توضيحية لآثار عدم النوم على الجسد والعقل أقلها خطراً الشعور الدائم بالجوع وأكثرها زيادة إمكانية الوفاة.
واستقى الموقع المعلومات من عدة مصادر خصوصاً مجلة "سليب" أي النوم ومصادر طبية وأبحاث ومراجع تعنى بموضوع النوم.
فالدراسات ربطت عدم النوم بسرطاني القولون والثدي ووجدت علاقة بينه وبين ارتفاع خطر السمنة.
كما توصّلت الأبحاث إلى وجود رابط بين الحرمان من النوم على المدى القصير واستهلاك كميات أكبر من الطعام والمليئة بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات وميل أكبر لاختيار مأكولات غير صحية أثناء التبضّع من محلات البقالة.
وبالطبع للنوم أثر سلبي على الدماغ، حيث توصّلت دراسة لمجلة "سليب" إلى أن عدم النوم يؤدي إلى تلف خلايا دماغية.
وتصل آثار النوم إلى حد زيادة خطر الوفاة، إذ وجدت دراسة لمجلة "سليب" أن النوم لأقل من ست ساعات على المدى الطويل يزيد خطر الوفاة عند الرجال.

واختصر الموقع آثار عدم النوم كالتالي:
يزيد خطر الإصابة بالجلطة
يزيد الشعور بالجوع والرغبة في تناول طعام أكثر
يزيد إمكانية وقوع حوادث
يزيد خطرالإصابة بالسمنة
يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
يزيد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
يؤدي إلى التعب والشحوب والتعب الذي يظهر في ملامح الوجه
يزيد خطر الإصابة بالسكري
يجعل من السهل التقاط عدوى الرشح
يؤدي إلى خسارة خلايا دماغية
يجعل المرء أكثر حساسية عاطفياً
يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة ويخفف التركيز
يرفع إمكانية الوفاة
يؤدي إلى تراجع عدد الحيوانات المنوية




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد