الطماطم: سلاحك الطبيعي لمحاربة التقدم في السن

جي بي سي نيوز - نستخدم الطماطم في تحضير الكثير من أطباقنا العربية، ليس فقط لطعمها اللذيذ ولكن أيضا لفوائدها الصحية. تحتوي الطماطم على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسد وتعزز الجمال الخارجي أيضا.

تعتبر هذه الفاكهة من أغنى مصادر مادة اللاكوبينLycopene التي تحمي خلايا البشرة من التلف، وخاصة ضد أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية. وأثبتت الدراسات أن البشرة التي توجد فيها نسبة عالية من اللايكوبين قادرة أكثر على امتصاص الأكوسجين والاستفادة منه لحمايتها ضد التقدم في السن.

تحتوي أيضا على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يعالج البقع الداكنة لتصبح البشرة صافية ونضرة.

بالإضافة إلى تناولها، يمكنك استخدام الطماطم كمكون أساسي في أقنعة الوجه الطبيعية. جربي هذه الخلطة الفعالة لترطيب البشرة وإضفاء إشراقة ملحوظة عليها.

قومي بهرس حبة طماطم وضيفي إليها ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي مع ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.