أضرار وقوف المرأة في المطبخ لفترات طويلة

جي بي سي نيوز - في رمضان ، تلزم المرأة مطبخها يوميا فيما لا يقل عن اربع ساعات تعاني فيها من حرارة الجو و الارهاق ، فما تأثير ذلك على صحتها و كيف تقلل من أضرار الوقوف في المطبخ لفترات طويلة ؟

يتمتع شهر رمضان بطابع خاص حيث تكثر فيه العزائم ودعوات الافطار بين العائلات والاصدقاء، ليتضاعف الوقت الذى تقضيه المرأة فى المطبخ من اجل تحضير الطعام للصائمين ، ثم تقضى وقتًا ليس بالقليل فى تنظيف المطبخ وادوات الطهى والاوانى بعد انتهاء الافطار وانصراف الجميع.ولكن لذلك مخاطر كثيرة اكتشفيها من هذا المقال

تتعرض المراة للكثير من المخاطر فى المطبخ منها :

1- الوقوف لفترات طويلة قد تصل لأكثر من 4 ساعات فى اليوم لتحضير الطعام والحلويات وتنظيف المطبخ،

2- التعرض لدرجات حرارة عالية من شعلات البوتاجاز والفرن

3- اصابات السكين والحروق البسيطه التى تحدث عادة فى المطابخ.

سنتعرف على بعض هذه المخاطر، وأعراضها، وكيفية حدوثها ،وكيف يمكن تجنب هذه الاضرار على أساس علمى سليم.

قد تظهر اعراض الوقوف طوال اليوم فى الحال تقريبا ،وتشمل :

- آلام وتورم بالقدم والساقين
- التهابات النسيج الضام المبطن للقدم ( يمتد من الكعب وحتى الصابع الأكبر للقدم ، داعما لقوس القدم )
- التهابات بوتر اخيليس
- دوالى الساقين
- مشاكل بالركبة
- آلام أسفل الظهر
- تيبس او تصلب بالعنق والكتف وما ينتج عنها من آلام مصاحبة
- اعاقة لسريان الدم بشكل سليم
- زيادة فرصة حدوث التهابات بمفاصل الركبة والفخذ
- آلام العضلات والتعب الشديد

كما اظهرت دراسات حديثة ان الوقوف بإنتظام قد يؤدى إلى :

1- زيادة فرصة الاصابة بتصلب الشرايين ( خاصة عند الرجال ) ، حيث ان المرأة لم تكن مدرجه فى هذه الدراسة وتأثير الوقوف عندها قد يتغير عن الرجال.

2- يسبب الولادة المبكرة ويؤدى الى نقص فى وزن الطفل المولود إذا وقفت المرأة الحامل لمدة أكثر من 3 ساعات فى المرة الواحدة .

3- تحدث بعض حالات الاجهاض وتشوهات بالجنين نتيجة لنقص الدم الواصل للرحم وخاصة خلال الشهور الثلاث الاولى من الحمل .