أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 01 رمضان 1436هـ - 18 يونيو 2015م 10:07 ص
نصائح ضرورية لفطور صحي
جي بي سي نيوز - - تناول أي شيء على الفطور أفضل من عدم تناول وجبة الفطور نهائياً ولكن يفضل تناول وجبات صحية مغذية ومتنوعة.
المزيد من الأخبار
- اجعل نصف كمية الحبوب حبوب كاملة، قم بإستبدال المنتجات المكررة بالحبوب الكاملة.
- في حال كنت على عجلة دائمة في الصباح، احرص على توفر رقائق الفطور الكاملة الصحية والحليب الخالي أو القليل الدسم في المنزل.
- يجب تفقد المكونات في قائمة المعلومات الغذائية للبحث عن كلمة "كامل" أو "حبوب كاملة" قبل الاختيار.
- البحث عن منتجات طازجة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
8 نصائح صحية يجب البدء فى تنفيذها لصوم دون تعب -
هل يمكن علاج إدمان الطعام بدواء يوصف لاضطرابات النوم؟ -
فوائد الحليب مع الثوم و وصفاته الصحيه -
تناولوا هذه الأطعمة لتنظيف شرايين القلب ومنع الجلطات -
فوائد المضمضة بالماء والملح والطريقة الامثل لإستخدامه -
نصائح صحيّة غريبة ستُذهلكِ! -
6 نصائح لإستخدام حمام الكريم بطريقة صحيحة وأكثر فائدة -
5 أفكار صحيّة لفطورك يوم الزفاف -
أهم 5 نصائح غذائية صحية للموظفات أثناء العمل -
5 نصائح لكل أم تريد الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة
