Date : 23,11,2024, Time : 12:04:06 PM
10209 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 09 شعبان 1436هـ - 28 مايو 2015م 08:22 م

4 نصائح للتعامل مع الشعور بالألم

4 نصائح للتعامل مع الشعور بالألم
تعبيرية

جي بي سي نيوز :- كيفية التعامل مع الشعور بالألم، أمرٌ قد لا تجيده الكثيرات، ولعل السبب في ذلك يعود إلى نقص المعرفة والثقافة الطبية، إضافةً إلى تلك المفاهيم الصحية الخاطئة التي تسود الأذهان في مجتمعاتنا العربية.

ولتتعلمي فن التعامل مع الشعور بالألم إليك هذه النصائح الأربعة:

1- الحصول على المعلومات من المصدر الصحيح: إجعلي مصدرك الطبي هو الطبيب المختص، ولا تحاولي أن تشخصي حالتك من مواقع الإنترنت غير المختصة والتي في الغالب تقدم معلومات خاطئةً ومؤذيةً.

2- الوضوح والصدق مع الطبيب: كوني صريحةٌ مع طبيبك وقدمي له التاريخ المرضي والعلاجي لك ولعائلتك.

3- الإلتزام بالقواعد الصحية: لا تتناولي الأدوية مهما كانت اَمنةً على مسؤوليتك الشخصية، كما لا تتوقفي عن تناول الدواء دون إستشارة الطبيب، ظناً منك أنك شفيت.

4- الإعتدال بالمتابعة الطبية: لا تستغلي وجود التأمين الطبي لتقومي بعمل العديد من الفحوصات والصور بداعٍ وبلا داعٍ، بل قومي بما يأمرك به الطبيب.

تعاملي مع الشعور بالألم بذكاءٍ وعقلانيةٍ، لأن الألم بحد ذاته يعد مؤشراً خفياً عن الكثير والكثير من الأمراض التي قد يطول إكتشافها بسبب سوء تصرفك.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد