أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 07 شعبان 1436هـ - 26 مايو 2015م 01:06 م
الألياف الغذائية درع الوقاية من سرطان القولون
جي بي سي نيوز - إن الألياف الغذائية تعد درع الوقاية من سرطان القولون ؛ حيث أنها تعمل على تجميع المواد المسبّبة للسرطان وطردها من الجسم بأسرع ما يمكن.
وللتمتع بهذه الفوائد، ينصح الموقع المعني بشؤون الصحة بتناول ما لا يقل عن 30 غراماً من الألياف الغذائية يومياً، والتي توجد في منتجات الحبوب الكاملة والبقوليات، مع مراعاة تناول 5 حصص من الفواكه والخضراوات.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الألياف الغذائية على الهضم وتنشط حركة الأمعاء وتكافح الإمساك.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
الخوخ المجفف يخفض خطر سرطان القولون -
القهوة تحمي من سرطان القولون والمستقيم -
القهوة تحمي من سرطان القولون والمستقيم -
هل الوقاية من سرطان الثدي ممكنة؟ -
التشخيص المبكر طوق النجاة من سرطان القولون -
سرطان سقف الحلق… الأسباب… الأعراض… الوقاية… والعلاج -
سبعة أمراض يسببها الجلوس الطويل أبرزها سرطان القولون -
6 خطوات لتحمي نفسك من سرطان القولون -
المواد الغذائية عالية الكربوهيدرات تسبب سرطان الرئة -
تفادى سرطان القولون في 9 خطوات
