وصفة طبيعية لسد الشهية

جي بي سي نيوز - تعتبر هذه الوصفة من الوصفات المجربة لسد الشهية وخسارة الوزن في زمن قياسي، فالبعض يعاني من مشكلة تراكم الدهون، وخاصةً دهون البطن، والبعض يزداد وزنه بسبب شهيته المفتوحة للطعام.

فلا مانع من إتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة بعض التمارين الرياضية، وشرب بعض المشروبات المحفزة على حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع، والأن إستعدي لتحضير هذا المشروب والتمتع بالجسم الرشيق.

المكونات:

• 4 حبات كيوي.

• 4 حبات كمثرى.

• حبة ليمون.

• أوراق نعناع طازج.

• ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.

• ملعقة كبيرة عسل طبيعي.

• لتر ماء.

طريقة التحضير:

قطعي الكيوي والكمثرى والليمون، وضعيها في خلاط كهربائي، أضيفي أوراق النعناع الطازج، ثم الزنجبيل المطحون، والعسل، والماء، أخلطي المكونات جيدا، ثم إشربي كوب قبل تناول أي وجبة لسد الشهية ، وتناول كمية قليلة من الطعام.

ملاحظات:
من الأفضل أن تكون جميع المكونات طازجة.
يفضل تحضير كمية تكفي ليوم واحد فقط.
شرب كمية كافية من الماء.
ينصح بإتباع نظام غذائي، وممارسة بعض التمارين الرياضية.