رياضة الغولف تساعد في التحسّن من النوبة القلبية؟

جي بي سي نيوز - استناداً إلى دراسة أجراها باحثون من جامعة Regensburg الألمانية نشرت في المجلّة العلمية Psychogeriatrics، تبيّن أنّ ريّاضة الغولف هي من الرياضات الأفضل والامثل في سبيل التحسّن وإعادة التأهيل المطلوبة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
للتوصل إلى هذه النتيجة، عمد الباحثون إلى دراسة حال 24 فرداً تراوح أعمارهم بين الـ 23 والـ 72 سنة وكانوا قد أصيبوا بنوبة قلبية. حظي نصفهم، بفرصة ممارسة رياضة الغولف مرتين في الأسبوع ولغاية عشرة أسابيع، بينما لم يمارس النصف الآخر اي نشاط رياضي. وقد أظهرت النتائج أنّ الذين مارسوا الغولف أعطوا أفضل النتائج من حيث المراقبة والتحسن.
إلاّ أنّه يجب عليك الانتباه، لأنّ نتائج هذه الدراسة لا تتضمن سوى رياضة الغولف، إذ لا ينصح بممارسة أيّ نوع من أنواع الرياضة بعد احتشاء عضلة القلب. وتالياً، من أجل تفادي إتعاب عضلة القلب، ينصح بتجنّب ممارسة الرياضات العنيفة كالزومبا والبوكس، وتفضيل الرياضات التي تتطلب مجهوداً خفيفاً والقدرة على التحمل. والهدف من ذلك، تقوية عضلة القلب من دون إيذائها. فيمكنك السباحة، المشي أو لعب الغولف.