ابتعدي عن هذه العادات لصحة أسنانك

جي بي سي نيوز :- الابتسامه هي سر جاذبية السيدات، ولا تكتمل الابتسامه الجذابة دون وجود أسنان صحية، لذلك عليك سيدتي الحفاظ على أسنانك والابتعاد عن بعض العادات السيئة التي قد تسبب الأذى لأسنانك.

أكثر العادات السيئة التي تلحق الضرر بأسنانك هي:

الإفراط في تناول المنبهات والتدخين

إعتاد العديد من الناس الدمج بين شرب الشاي أو القهوة مع السيجارة، وتسبب هذه العادة إصفرار الأسنان وتدهور مينا الأسنان الذي يُعطي الأسنان القوة والصلابة مع مرور الوقت.

مضغ مكعبات الثلج

قد يبدو ذلك غير مضر، لكن مضغ الثلج بدون وعي قد يتسبب في ضرر دائم للأسنان من خلال تكون شقوق صغيرة قد تنمو مع مرور الوقت لتتسبب في النهاية في كسر الأسنان.

إستخدام الأسنان كأداه

يلجأ الكثيرون لإستخدام أسنانهم كأداة لفتح لفتح الزجاجات أو كسر قشور المكسرات أو تمزيق شريط بلاستيكي. ولكن يجب أن نعلم أن ذلك يُضعف الأسنان وقد يسبب كسرها ويلحق أضراراً باللثة حيث لم تُخلق أسنانا لإستخدامها في مثل هذه الأغراض.

قضم الأظافر

إن عادة قضم الأظافر ليست سيئة فقط لإظافرك، بل لإسنانك أيضاً حيث يُمكن أن تُسبب كسر الأسنان الأمامية، وإعطاء فرصة للجراثيم والبكتريا الموجودة تحت الأظافر أن تدخل الفم وتسبب تسوس الأسنان وإلتهاب اللثة.