مشروب الموز والليمون لخسارة الوزن

جي بي سي نيوز - لقد أصبح هناك الكثير من الطرق المميزة لحل مشكلة زيادة الوزن، فالكثير من السيدات تعاني من مشكلة زيادة الوزن المفاجئ، ولا تستطيع خسارة الوزن بوقت سريع.

لكن مع إتباع نظام غذائي صحي، وممارسة بعض التمارين الرياضية يمكنك حل هذه المشكلة، والآن نقدم لك حل أسهل وأسرع وهو مشروب لذيذ ومميز لخسارة وزنك والعودة ثانيةً إلى الرشاقة، مشروب الموز والليمون، تعرفي على مكوناته وطريقة تحضيره:

عصير الليمون باللبن للرجيم

المكونات:
• 4 حبات موز.

• 3 حبات ليمون.

• 2 ملعقة كبيرة عسل.

• 3 أكواب ماء.

طريقة التحضير: قشري الموز وقطعيه واخلطيه مع الليمون والماء والعسل في الخلاط الكهربائي، صفي المشروب وتناولي كوب قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، وكوب قبل وجبة العشاء بنصف ساعة.

ملاحظات:

استمري في شرب هذا المشروب لمدة شهر تقريباً.
لخسارة وزن أسرع ابتعدي عن الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية.
اتبعي نظام غذائي صحي ولا تهملي ممارسة الرياضة.
احفظي المشروب في الثلاجة لمدة يومين فقط.
ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يومياً.