خلطة الزنجبيل والعسل لعلاج بحة الصوت

جي بي سي نيوز - التحدث والصراخ أو الغناء لفترة طويلة قد تؤدي الى بحة الصوت،وهو تغيير غير طبيعي في صوتك، ويرجع ذلك إلى بعض المشاكل في الأجزاء المنتجة للصوت (الطيات الصوتية) من صندوق الصوت (الحنجرة).

ومن بعض الأسباب الشائعة لبحة الصوت أيضاً هو التهاب الحنجرة (الجهاز التنفسي العلوي بسبب العدوى الفيروسية)، مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، الحساسية، شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول، التدخين، استنشاق مهيجات الجهاز التنفسي، العيش في مكان جاف للغاية والسعال المستمر.

ومن الأسباب الأخرى الأقل شيوعاً هي الاورام الحميدة (النمو غير الطبيعي) على الحبال الصوتية، سرطان الحنجرة، والضرر الداخلي في الحلق، ومشاكل الغدة الدرقية والظروف العصبية التي تضعف العضلات.

لعلاج بحة الصوت فإن أول شيء عليك القيام به هو التوقف عن الحديث والغناء، وتجنب الحديث همساً قدر الإمكان، يجب أن تريح الأحبال الصوتية والحنجرة لبضعة أيام للتعافي السريع.

كما يمكنك أيضاً تجربة بعض الحلول السريعة والعلاجات المنزلية ،إذا كان لديك بحة مستمرة لأكثر من أسبوعين يجب استشارة الطبيب، ومن هذه العلاجات خلطة الزنجبيل والعسل، فالزنجبيل فعال للتعامل مع بحة الصوت، فهو يهديء الأغشية المخاطية التي تحيط الحنجرة ويخفف من الإلتهاب، كما أنه يساعد على منع الالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي.

• يمكنك أكل شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج على فترات منتظمة، لتعزيز الطعم يمكنك رش القليل من الملح وعصير الليمون عليه.

• عمل خلطة بإستخدام ملعقة طعام من الزنجبيل المفروم ناعماً ووضعه في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق، وإضافة العسل، وشربه 3 مرات في اليوم.

• مص حلوى الزنجبيل مفيد أيضاً.