Date : 22,11,2024, Time : 01:19:59 PM
3250 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 04 رجب 1436هـ - 23 ابريل 2015م 10:14 م

«أخصائية» تنصحك بهذه المشروبات لإذابة دهون «الكرش»

«أخصائية» تنصحك بهذه المشروبات لإذابة دهون «الكرش»
التخلص من الكرش - أرشيفية

جي بي سي نيوز:- السمنة وزيادة الوزن خاصة فى منطقة البطن من أكثر المشاكل التى تعاني منها النساء لذلك تتجه البعض إلى جراحات شفط الدهون أو تصغير المعدة واتباع الأنظمة الغذائية أو ممارسة الرياضة والتي تتطلب جهدا مضاعفا للتخلص من الوزن.

 اخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة وضعت مشروبات طبيعية من البنجر والقرفة للتخلص من سمنة البطن أو الكرش وإذابة الدهون على أن يتم قياس الخصر أسبوعيا حتى الوصول للمقاس المطلوب .

عصير البنجر:
يتم شربه مخلوط مع عصير الجزر قبل الوجبات الأساسية مع أعشاب أخرى تساعده على أن يحقق الهدف.

قبل الإفطار:
يشرب كوب كبير من القهوة السادة، يليه كوب حليب بالقرفة، ثم يشرب عصير حبة كامله من البنجر مع الجزر .

قبل الغداء:
كوبين من عصير الجزر والبنجر على أن يحتوي كل كوب حبتين من البنجر ، يليه كوب من الحليب بالقرفة ، ثم عصير حريب فروت أو برتقال .

قبل العشاء:
نصف كوب قهوة سادة ، يليه عصير الجزر مع نصف حبة من البنجر ، ثم كوب قرفة ويليه كوب زبادي .

وتنصح أخصائى التغذية وعلاج السمنة بعد شرب المشروبات قبل كل وجبة يجب أن تحتوي على العناصر الغذائية التي يمكن تناولها مع إتباع الريجيم ، والبعد تماماً عن الدهون وتقليل الكربوهيدرات بشكل كبير ، مع مراعاة عدم تناول أي وجبة بعد الساعة السادسة مساءً




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد