أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 24 جمادي الآخر 1436هـ - 14 ابريل 2015م 10:19 م
التمر.. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع
جي بي سي نيوز:- يوجد الكثير جداً من الفوائد الصحية لتناول التمر، نذكر منها:
• يتميز بسهولة الهضم ولا يرهق المعدة.
• يحد من الشعور بالجوع لدى الصائم.
• يهدئ الأعصاب.
• يعد كنزاً غذائياً لاحتوائه على بروتينات وفيتامينات وأملاح معدنية وكربوهيدرات.
• خالٍ من الكولسترول والدهون.
• يعالج الإمساك لاحتوائه على ألياف سيليلوزية تساعد على تحسين حركة الأمعاء الطبيعية.
• يحتوي التمر مادة "السيلينيوم" التي تقوي المناعة.
• يحتوي التمر مواد مضادة للأكسدة وأحماضاً أمينية.
• يحتوي التمر معدن المغنيسيوم المفيد لصحة العظام، والبوتاسيوم المهم للقلب والعضلات.
ورغم فوائد التمر المتعددة، إلا أنه ينصح بعدم الإفراط في تناوله لكونه غنياً بالسعرات الحرارية والسكر.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
هذه هي أسباب الشعور الدائم بالجوع -
6 عوامل تسبب الشعور بالجوع -
خبراء: حقن جديد لعلاج البدانة المفرطة والتحكم في الشعور بالجوع -
دراسة: الرياضة تقلل الشعور بالجوع -
طريقة ناجحة لفقدان الوزن بدون الشعور بالجوع -
عوامل تسبب الشعور الدائم بالجوع -
الشعور الدائم بالجوع – اسباب الجوع المستمر -
كيف نوقف الشعور بالجوع ؟ -
أطعمة تزيد الشعور بالجوع -
أسباب الشعور بالجوع الدائم!
