مشاكل يحلها الموز أفضل من الأدوية.. أهمها تنظيم الدورة الشهرية

جي بي سي نيوز:- هناك بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن يحلها الموز أفضل من الأقراص الدوائية، حيث إن الموز يحتوي على البروتينات، وكمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى، بالإضافة إلى إنه لذيذ .

- الموز ينظم الدورة الشهرية للنساء:

وبناء على الدراسات التى أجريت مؤخراً، فإن الموز له قدرة تنظيم فترة الدورة الشهرية لدى الإناث، كما أنه يزيد من قوة الجسم، إضافة إلى أنه يحمى من الأمراض، لاحتوائه على كمية مرتفعة من الألياف.

وأوضح الموقع الطبي الأمريكي “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 10 مشكلات يمكن أن يحلها الموز أفضل من بعض الأقراص الدوائية:-

فوائد الموز:

1- الموز مصدر جيد للطاقة، وهذا هو السبب في استخدام الرياضيين له.

2- الموز يحتوي على الأحماض الأمينية، مما يسبب الشعور بالسعادة وبالهدوء، ونظراً لإحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يحمي من الاكتئاب.

3- الموز يحتوي على مستوى عال من الكالسيوم والقليل من الأملاح، وهو أمر جيد للقلب ويساعد أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع.

4- يزيد من قوة الذاكرة عن طريق تناول موزة واحدة يومياً.

5- الموز يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، وبالتالي يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، وهذا أمر جيد جدا لمرضى فقر الدم.

6- الموز يمكن أن ينظم هرمونات الجسم.

7- يساعد الموز المرأة الحامل على التقليل من غثيان الصباح ويحافظ على توازن مستوى السكر في الدم.

8- كما أنه يخلق طبقة خاصة في المعدة، وبالتالي يخفض من فرص الإصابة بقرحة المعدة، نظرا لقيمته الغذائية، وبالتالي يعتبر الموز قادرا على السيطرة على أحماض المعدة.

9- يحتوي الموز على ستة من الفيتامينات، تضبط مستويات الجلوكوز في الدم.

10- ثمرة واحدة من الموز في الصباح يمكن أن تمنع الإمساك، لأنه يحتوي على كمية عالية من الألياف.