أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 20 جمادي الآخر 1434هـ - 01 مايو 2013م 12:58 ص
الرياضة تحمي من الموت المفاجئ
جي بي سي - أكدت الجمعية الألمانية لإعادة التأهيل والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية أنه يُمكن الوقاية من 75% من حالات موت القلب المفاجئ من خلال ممارسة الرياضة.
وأوصت الجمعية -ومقرا كوبلنتس- مرضى القلب والأوعية الدموية بضرورة ممارسة إحدى رياضات قوة التحمل ثلاث مرات أسبوعياً لثلاثين دقيقة في كل مرة، لافتة إلى أن ركوب الدراجات والمشي والجري تأتي على رأس الرياضات المناسبة لهذا الغرض.
كما شددت على ضرورة أن يخضع مرضى القلب لفحص طبي أولا قبل البدء في ممارسة الرياضة للتحقق من أن جسمهم لائق طبيا وقادر على تحمل الجهد، إذ يمكن أن تؤدي الرياضة إلى وضع جهد كبير على القلب الضعيف مما قد يؤدي لمضاعفات خطيرة.
( المصدر:الألمانية )
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
علماء أمريكيون يتوصلون إلى الجين المسئول عن الموت المفاجئ للشباب -
9 وظائف تسبب الموت المفاجئ .. رقم 8 والأخيرة مفاجأة ! -
عدم التدخين وممارسة الرياضة تحمي من الخرف -
الشركات العائلية .. قصة «الموت المفاجئ» -
انفوجرافيك .. أشهر حالات الموت المفاجئ للفنانين وأسبابها -
الموت المفاجئ للرضع.. الأسباب،الأعراض والعلاج -
أهم 10 نصائح لتفادي الموت المفاجئ أثناء الرياضة أو المجهود الكبير -
الموت المفاجئ للرضع.. خطر يمكن تفاديه -
علماء بريطانيون يتوصلون لأسباب الموت المفاجئ -
دراسة : الأمومة تحمي النساء من الموت المبكر
