أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 13 جمادي الاول 1436هـ - 04 مارس 2015م 09:15 م
فوائد غذائية لأوراق الخس
جي بي سي نيوز :-
كثيرة هى فوائد تناول أوراق الخس لصحتك تعرفى على أهم فوائده الغذائية وفقا للدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية :
- يحتوى على الماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية ويمنع الجلطات.
- تحتوى أوراق الخس على البوتاسيوم المهدئ للأعصاب والذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات.
- يحتوي على فيتامين C الرافع للمناعة والكالسيوم المهم للعظام والأسنان والعضلات والأعصاب.
- يحتوي على فيتامينات، منها فيتامين A المهم للبصر والمناعة كما يعد مناسبا لراغبى إنقاص الوزن لغناه بالألياف لذلك يعد مثالياً لخفض الوزن.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
9 فوائد تجعل من التوت روشتة غذائية مميزة لصحة الإنسان -
9 فوائد تجعل من التوت روشتة غذائية مميزة لصحة الإنسان -
6 فوائد غذائية للذرة -
5 فوائد صحية مذهلة لتناول الخس أثناء الحمل -
6 فوائد غذائية للذرة -
5 فوائد صحية رائعة لأوراق الغار -
فوائد علاجية مذهلة لأوراق شجرة الزيتون -
زيت جنين القمح... فوائد غذائية وصحية -
الريحان فوائد غذائية وطبية جمة -
5 فوائد صحية لتناول الخس
